La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'activité physique développé au début du XXème siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.

La méthode Pilates est pratiquée principalement au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils.

Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

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Le mardi de 18h00 à 19h00 et de 19h00 à 20h00 - Hopital de Montluçon

Le jeudi de 10h30 à 11h30 - Salle Gym Dance de Domérat

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